请用语音读文章网友提问：
我最近在减分。黑木耳可以减肥吗？
最佳回答：
吃黑木耳并不能起到直接的减肥作用。但是黑木耳是低热量食物。适合减肥期间食用。黑木耳还含有丰富的纤维素和植物胶原蛋白。减肥期间适量吃黑木耳，有助于促进肠胃蠕动。还能促进体内有毒物质的排出。从而具有一定的辅助减肥效果。
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本文标题：黑木耳能减肥吗
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