鸽子蛋吃了有什么好处

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网友提问：

鸽子蛋特价买了很多。还有吃鸽子蛋有什么好处？

最佳回答：

补钙鸽子蛋富含钙。人体适量食用可以补钙。对自我成长有帮助。适合发育中的青少年和缺钙人群。

补气养血鸽子蛋含有铁等矿物质。可以补充人体对铁的需求。起到补气养血的作用。可以预防缺铁性贫血。

美容美容含有维生素A和其他维生素。体内的自由基被清除了。可以起到美容养颜的作用。保持肌肤水嫩嫩的。有助于女性皮肤。

提高免疫力鸽子蛋含有大量优质蛋白质、磷脂、脂肪、钙、铁等营养成分。适度食用不能补充人体营养。提高自身免疫力。预防外部疾病。

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