魔芋豆腐能经常吃吗

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网友提问：

我很喜欢吃魔芋豆腐。我妈妈经常给我做。但总是吃同样的东西。请问魔芋豆腐可以常吃吗？

最佳回答：

能够经常吃饭。

魔芋豆腐是一种保健食品。富含可溶性膳食纤维。对人体有很好的作用。经常食用可以起到更好的保健作用。魔芋豆腐不仅能给人带来足够的热量。增加饱腹感。还能稀释胃里的有害物质。提高肠道控制能力。加速食物的消化。所以是可以经常吃的食物。虽然可以经常吃。但需要注意的是，每天魔芋豆腐的摄入量不能超过200g。而且需要煮着吃。

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