请用语音读文章网友提问：
最近天气比较冷。空气也比较干燥。我喜欢吃一些含水量高的水果。柿子含水量高。正当其时。一天最多吃几个柿子？
最佳回答：
1-2最好。不超过三个。
柿子的净重通常约为50-300克。003010年推荐：每天吃200-400g水果。可以为身体补充维生素和无机盐。水果的摄入应该多样化。吃了300克左右的柿子后。吃一些其他的水果可以满足身体对水果的需求。
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本文标题：柿子一天最多吃几个
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