请用语音读文章网友提问：
感觉自己体脂率好高。你知道女生的体脂率会对身体造成多大的影响吗？
最佳回答：
体脂在30%以上。腰围80 cm以上。这意味着存在健康风险。
如果你的体脂在30%以上。如果腰部比较突出。说明内脏脂肪比较厚。这时候容易给脏腑造成负担。有患高血压、高血脂、高血糖等疾病的风险。建议控制饮食。减少热量摄入。提高锻炼率。减少体脂。不仅身材好。还能提高免疫力。预防疾病。
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本文标题：女生体脂多少会对健康有影响
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