请用语音读文章网友提问：
减肥任务重。你吃的所有东西都算卡路里。不知道一个柚子热量高吗？相当于多少米？
最佳回答：
相当于1.3碗米饭。
一般中等大小的柚子重2斤左右。剥去皮肤和内皮后。可食用部分约1 kg。100克柚子的热量是38卡。一个柚子有500克。热量是190卡路里。一碗米饭的热量大约是145卡。可见一个柚子的热量相当于1.3碗米饭。
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本文标题：一个柚子的热量相当于多少饭
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