请用语音读文章网友提问：
你好。请问什么时候吃桃胶皂角饭最好？
最佳回答：
还是早上中午吃。避免晚上吃东西。
桃胶的主要成分是树脂。很难消化吸收。皂荚是一种高能量。富含碳水化合物的食物。还含有较多的膳食纤维。也很难消化。所以一般不建议晚上吃桃胶皂角米。可能很难消化。还可能影响睡眠质量。所以一般建议早上或者中午吃。
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本文标题：桃胶皂角米什么时候吃最佳
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