请用语音读文章网友提问：
我今年20岁。体质弱。听说吃阿胶可以补身体。你知道阿胶吃了会长胖吗？
最佳回答：
如果你吃得适量，你就不会发胖。
我们的身体有自己的基本新陈代谢。也就是说，吃不下东西，身体也会消耗热量。发胖的前提是：身体摄入的总热量& gt基本消费和额外消费。阿胶通常被制成阿胶糕。一块阿胶糕的热量在45-65卡左右。如果我们只是适量吃阿胶糕。减少一些其他食物的摄入。或者适度增加运动量。不会导致肥胖。
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本文标题：阿胶吃了会长胖吗
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