请用语音读文章网友提问：
我的骨盆向前倾斜。请问骨盆前倾的正确坐姿是怎样的？
最佳回答：
坐着的时候。底座是骨盆。长期错误的坐姿会导致骨盆前倾。正确的坐姿应该是上半身保持颈部直立。支撑头部。肩膀自然下垂。上臂靠近身体。肘部弯曲90度。操作键盘或鼠标时。尽量保持手腕水平。手掌和前臂中线在同一条直线上；保持腰部挺直。膝盖自然弯曲90度。脚踏实地。尽量避免坐太久。试着每小时起来活动一下。
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本文标题：骨盆前倾的正确坐姿
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