蛙泳腰疼是怎么回事

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网友提问：

刚游完蛙泳，腰疼。这是怎么回事？

最佳回答：

蛙泳腰酸背痛的主要原因如下：

1.没有做好热身运动。蛙泳前热身运动没做完。我急于下水。导致腰部肌肉痉挛的情况。腰部疼痛。

2.腰部劳损。因为工作或者其他原因。坐了很久。腰部本身就有一定的劳损。没有及时休息就冲向蛙泳。从而引起腰部疼痛。

3.蛙泳姿势不对。腰部力量增加了。久而久之。腰部承受不了。痛苦的情况发生了。

4.腰椎本身就有疾病。之前腰部运动过度或者其他原因。使腰椎体下滑。而且蛙泳的时候不要注意腰伤。有背痛。

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