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运动后多久可以吃水果？
最佳回答：
一般建议30-60分钟后。
大量运动后，人体。人体的运动神经中枢处于兴奋状态。肠胃功能已经减弱。不宜马上吃水果。以免对胃造成更大的刺激。导致腹痛、腹泻和其他不适症状。一般建议30-60分钟后吃水果。更好的吸收食物营养。增加了更多的能量。
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本文标题：运动后多久吃水果
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