请用语音读文章网友提问：
我的朋友昨天告诉我，芹菜汁可以减肥。芹菜汁真的能减肥吗？
最佳回答：
芹菜汁可以减肥。
芹菜汁含有碳水化合物、蛋白质和纤维素等丰富的营养物质。芹菜汁热量低。100克芹菜汁仅含11卡路里。纤维素还能促进肠胃蠕动。有助于排出肠道内的废物。粗纤维还能在一定程度上抑制人体对脂肪的吸收。芹菜汁也有利尿作用。对水肿肥胖也有很好的效果。所以芹菜汁还是有一定减肥效果的。但是减肥要注意均衡饮食，适量运动。
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本文标题：西芹汁减肥吗
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