游泳1000米消耗多少卡路里
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游泳1000米消耗多少卡路里

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网友提问:

最近游泳。游1000米需要多少卡路里?

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看情况吧。

游泳消耗多少热量与游泳的速度和强度有关。一般放松游泳60分钟可以消耗335卡路里。60分钟的慢、中、低强度游泳可以消耗402卡热量。高强度的快速游泳,一个小时可以消耗600卡热量。所以游泳1000米消耗的具体热量也与游泳速度有关。那些放松的人会燃烧更少的卡路里。更高的强度会燃烧更多的卡路里。

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