请用语音读文章网友提问：
我的一个同学有黑色的牙齿。避免牙齿变黑有哪些注意事项？
最佳回答：
1.少喝碳酸饮料。少吃酸性食物。因为酸性物质容易软化和损伤牙釉质。
2.早晚刷牙。每餐后半小时刷牙或用漱口水漱口。可以防止食物残渣留在牙齿之间。为细菌提供营养。
3.吃了酸的东西不能马上刷牙。这时候牙釉质就软化了。马上刷牙容易损伤牙釉质。
4.少吃含糖量高的食物。
5.每年进行一次口腔检查。
6.注意补钙，补充维生素D。
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本文标题：避免牙齿变黑色的注意事项
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