引体向上正手还是反手好

请用语音读文章

网友提问：

最近在做引体向上。不知道是正手还是反手。

最佳回答：

手更好。

根据以上引体向上正手和反手的对比结果。正面引体向上要比反手引体向上锻炼更多的肌肉部位。但是在运动的时候。最好根据自己的需求来行动。比如你还是健身新手。实力不足。此时建议先做反手引体向上。因为反手比正手容易做；但是如果你想更多的刺激背部肌肉。你需要做正手引体向上。同时也可以增加接触。增加刺激强度。更有利于背部肌肉发育。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~