大便拉不出来拍三下马上见效吗

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网友提问：

最近有些食物火了。很难拉屎。据说拉不出大便可以拍三次头就有效果了。是真的吗？/你不说。

最佳回答：

互联网上的谣言

不能上厕所的时候。用手指或手掌轻拍头皮三次。就在头的正中间。马上出来。

事实

从中医的角度来说。头部正中为百会穴。该穴位主要用于治疗头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、头晕、失眠、焦虑等疾病。如果一个人心情不好。导致排便不畅。那么疏通这个穴位可能会有一定的效果。但是大部分人的便秘症状并不是由情绪原因引起的。所以这种方法也是一种心理暗示。主在调节人的心理情绪。达到快速排便的效果。其使用效果因人而异。大多数人在具体操作中并没有很好的效果。用上面的按摩方法比较好。

此外，日常饮食中多吃清淡易消化、水分多的食物。养成按时排便和适当运动的习惯。便秘可以得到有效的调节。

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