请用语音读文章网友提问：
我有点肥胖。医生告诉我少吃奶酪。你多久吃一次奶酪？
最佳回答：
建议每1小时服用一次。
奶酪含有大量蛋白质和脂肪物质。每天吃可能会增加胃肠道负担。不利于人体健康。所以一般建议奶酪一天吃一次。这样可以让人体很好的吸收奶酪的营养。使奶酪发挥其营养价值。当然，如果你的消化系统比较好的话。也可以每天适量吃一次。
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本文标题：芝士多久吃一次好
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