请用语音读文章网友提问：
梨能滋阴润肺。这是一种非常有营养的水果。但是不能吃太多。不知道一天吃几个最好。
最佳回答：
一个中号是合适的。
梨不仅品种多。连个头大小都不一样。一般中等大小的梨在200-300g左右。一天吃一个梨最合适。它不仅能满足人体对食用梨的营养需求。还可以避免多吃梨带来的健康危害。注意梨性寒。吃多了会加重体内的寒气。甚至会引起腹痛、腹泻、消化不良等不适。
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本文标题：梨一天吃几个最好
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