请用语音读文章网友提问：
最近特别喜欢吃红龙果。你知道每天吃一个会增肥吗？
最佳回答：
如果摄入的总热量低于自己消耗的热量，就不会发胖。
健康的成年人。静止一天大概需要1200-1500卡路里。而一颗红龙果的热量只有200卡。在少吃其他高热量食物的基础上。每天吃一颗红龙果。能有效减少每日热量摄入。起到减肥的作用。但是如果你平时吃的食物热量高。已经超出了自身的需求。继续吃另一个火龙果。那是火上浇油。反而会增肥。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：每天吃一个红心火龙果会胖吗
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/75300.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/75300.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。