打黄豆浆可以加核桃吗

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网友提问：

最近买了一台豆浆机。我想自己做豆浆。请问豆浆可以加核桃吗？

最佳回答：

是的，你可以。

大豆富含蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养成分。大豆中的氨基酸接近人体所需的比例。其中的脂肪包括许多不饱和脂肪酸。易于被人体消化吸收。还能减少人体对胆固醇的吸收；核桃富含脂肪、铜、镁、钾、钙、核黄素和维生素B6 1和2。叶酸、纤维素、蛋白质、碳水化合物等营养成分。大豆和核桃的营养成分并不冲突。豆浆里可以加核桃。但是两者都是一起吃的。而且营养丰富，易于人体消化吸收。

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