请用语音读文章网友提问：
我妈妈最近正在戒糖。他们都不吃水果。所以抗糖化不能吃水果吗？
最佳回答：
可以吃。但是不建议吃含糖量高的水果。
反糖化并不意味着完全拒绝吃糖。控制糖的摄入量就行了。其次。糖也是人体必不可少的能力。所以，抗糖化是可食用的水果。只是避免吃含糖量高的水果。比如柿子，龙眼，荔枝。治好它，少吃点。
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本文标题：抗糖化不能吃水果吗
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