请用语音读文章网友提问：
我朋友血糖有点高。血糖高不能吃桑葚吗？
最佳回答：
血糖高可以吃桑葚。但是要适量食用。
桑椹的主要营养成分主要包括糖、粗蛋白、粗纤维、游离酸、可溶性无氮物质和多种氨基酸。多糖、维生素、矿物质等营养素。桑葚中的多糖也有一定的降血糖作用。但是桑椹本身也含有一些糖。所以高血糖可以吃桑葚，但是还是不能多吃。
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本文标题：血糖高能不能吃桑葚
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