请用语音读文章网友提问：
我通常喜欢吃沃根。你有时间关注食物吗？什么时候吃普通话最好？
最佳回答：
饭后一小时吃比较合适。
沃坎含有大量的水。饭后一小时吃沃坎，可以为身体补充水分。还能生津止渴。而且，沃坎含有更多的粗纤维。饭后吃沃甘。柑橘果肉进入肠道后，会增加粪便体积，促进肠道蠕动。可以促进排便。可以减少粪便的堆积。有利于排毒和消化。
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本文标题：沃柑什么时候吃最好
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