女人体质差吃什么补品

请用语音读文章

网友提问：

如果一个女人身体不好。你想吃什么补品吗？会更有帮助。

最佳回答：

如果女性体质差，可以吃点粥补充气血来调理身体状况。比如：红豆薏米粥等。具体做法如下：

1.准备红枣5个，枸杞5-8个，银耳1个，桂圆干5个，冰糖2-3块，薏米20g，红豆20g。

2.清洗所有的材料。薏米、红豆浸泡20-30分钟。加入适量的水。小火煮20分钟，再加入银耳、红枣、枸杞、桂圆干。煮10分钟左右。

3.最后加入冰糖。用筷子搅拌。融化冰糖。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~