请用语音读文章网友提问：
煮苹果能减肥吗？
最佳回答：
有一定的减肥效果。
苹果含有大量的维生素和苹果酸，能促进体内脂肪的积累和分解。同时，吃酸苹果更有利于减肥。因为酸苹果含有较多的鞣酸、有机酸等物质。这些都能在一定程度上加强肠胃蠕动。减少肠胃对脂肪的吸收。达到通便的效果。可以预防肥胖。
但是只吃煮苹果是不健康的。煮苹果只能起到一定的减肥作用。需要合理的饮食、健康的生活习惯和规律的运动才能达到减肥的目的。
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本文标题：水煮苹果可以减肥吗
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