请用语音读文章网友提问：
你好。请问晚上吃生花生会胖吗？
最佳回答：
晚上不吃太多生花生就不会胖。
生花生富含脂肪和蛋白质。花生的热量也很高。如果你晚上吃太多花生。导致热量没有被及时消耗。剩余的热量会转化为脂肪堆积在人体内，造成肥胖。但是只要不吃太多。晚上适量吃花生不会胖。一般建议晚上吃5-8颗花生。
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本文标题：晚上吃生花生会胖吗
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