长期喝百香果蜂蜜有什么好处

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网友提问：

百香果蜂蜜茶酸甜可口。我非常喜欢它。一周喝几次。你知道长期喝这种饮料对身体有什么好处吗？

最佳回答：

安神助眠。

百香果含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味。含有丰富的酚类成分，能安神助眠。蜂蜜含有维生素。葡萄糖和各种矿物质。可以帮助调节神经系统。抑制神经系统的异常兴奋。缓解神经紧张。促进睡眠。因此，长期饮用百香果蜂蜜水可以有安神助眠的功效。

金圣开胃菜

百香果蜂蜜尝起来酸甜可口。食用后可促进胃酸分泌。让人食欲大增。而且具有良好的生津效果。在口干、食欲不佳的时期饮用，可以提高收益。

缓解疲劳

百香果蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被人体快速消化吸收。并直接转化为热量供身体食用。能有效改善血液的营养状况。从而缓解疲劳。恢复精神活力的作用。

通便

百香果中含有的超级纤维可以促进排泄。缓解便秘症状。清除滞留在肠道内的刺激性物质；蜂蜜一直是有通便作用的食物。尤其是不吸收果糖的人。服用蜂蜜缓解便秘的效果很好。所以长期吃百香果蜂蜜可以通便。缓解便秘的好处。

皮肤保养

百香果富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质。能抵抗自由基对人体皮肤的伤害。减少皮肤黑色素的形成。从而达到改善皮肤、美容的效果。蜂蜜可以通便。可以避免毒素在体内堆积。还具有一定的排毒养颜功效。因此，长期食用百香果蜂蜜可以益于美容养颜。

减肥

由百香果蜂蜜制成的饮料。大部分被分成了水。它的热量很低。每天喝一杯百香果蜂蜜水，可以增加饱腹感。减少其他高热量食物的摄入。同时可以帮助食物消化。通便。长期来看，有很好的帮助减肥的效果。

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