请用语音读文章网友提问：
我听说苦瓜汁有很多好处。问喝苦瓜汁的最佳时间？
最佳回答：
建议午饭后半小时喝。
首先，苦瓜汁是凉的。适合阳气充足的中午食用。女性早晚不宜饮酒。还有饭前喝苦瓜汁。其寒性会降低脾胃的消化能力。甚至直接刺激胃肠道。引起腹泻。饭后半小时吃可以降低餐后血糖。不会给胃带来很大的刺激。
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本文标题：喝苦瓜汁最佳时间
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