吃榴莲最佳时间

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网友提问：

榴莲是大补。什么时候吃榴莲最好？

最佳回答：

1.早上吃饭

早上匆匆出门。我们吃的食物往往比较简单。榴莲含有维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、微量元素、碳水化合物等成分。早上吃榴莲可以为身体补充营养。丰富饮食结构。

2.下午吃饭。

下午的时候总是觉得很压抑。这个时候吃一些高糖高蛋白的食物，可以快速为身体补充营养。回来吧。下午吃榴莲有振奋精神、缓解疲劳、补充营养的作用。

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