人参果吃了有危害吗

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网友提问：

你好。我想咨询一下。人参果吃了有害吗？

最佳回答：

适量吃人参果是无害的。但是，过量可能会导致以下危害：

1.消化不良：人参果富含蛋白质和纤维素。吃多了会增加肠胃负担。引起肠胃不适。建议每天吃1-3个人参果(约100-200g)。

2.上火：人参果性温。食用后会加重体内燥热。吃多了容易上火，内热。咽痛、粉刺、燥热等。

3.血糖升高：人参果分为高糖型和低糖型。但是，吃太多高糖的人参果会使血糖浓度升高。不利于血糖稳定。糖尿病患者需要谨慎饮食。

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