黄精怎么吃最好

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网友提问：

你好。我想咨询一下。黄精怎么吃最好？

最佳回答：

首先，煮奶油

原料：黄精1000克。干姜100克。肉桂30克。提炼1000克蜂蜜。

练习步骤：

1.将黄精洗净去毛，折断。在清水中浸泡12小时。煎煮3-5小时，过滤，得汤剂。加水煎煮3次。合并药汁；

2.将干姜和肉桂磨成细粉。把它放在药水里。用文火煎至粘稠。以纸张不透水的程度为度。加入精制蜂蜜，搅拌均匀。浓缩浆糊。

功效：补肾填精。能改善肝肾不足、精血不足的症状。

第二，烧水

材料：黄精15克。

练习步骤：

1.黄精洗净切片。

2.加入500毫升水。在水中煎30分钟。拿果汁。每天带两次保暖的衣服。

功效：主治：脾胃虚弱、精血不足引起的厌食、大便稀、咳嗽少痰、头晕等症。这种黄精汤能补气血。这对减轻食欲不振有好处。而且还能提高免疫力。

第三，炖汤

材料：黄精40克。180克瘦猪肉。洋葱和姜片各5克。15毫升的酒。3克盐。味精1克。

练习步骤：

1.将黄精洗净。保湿切片；将瘦猪肉洗净。切成小块备用。

2.把砂锅放在火上。加入适量的水。加入黄精和瘦肉。加入葱、姜片、盐、料酒。在水中炖1小时，直到煮熟。吃肉喝汤。

功效：滋补脾阴，益心肺。适用于心脾阴虚所致的厌食、失眠等症。也用于阴虚体质的人平时的调养。

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