列假期间要注意什么

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网友提问：

女生身体很弱。尤其是休息的时候。假期需要注意什么？

最佳回答：

避免感冒

节日期间，女性的抵抗力相对较弱。感冒的时候很容易感冒。严重的时候还会导致其他疾病。这不利于他们的健康。因此，女性在休假期间要注意避免感冒。

注意饮食

女性休假期间。他们的肠胃功能很弱。吃生冷、辛辣等刺激性食物时。很容易增加他们的肠胃负担。从而引起腹痛、腹泻、便溏等不适症状。不利于他们的健康。因此，女性在休假期间要注意饮食。多吃清淡的食物。

不要做剧烈运动。

女性在假期中不宜做过于剧烈的运动。因为女性的生理器官在休假期间状态并不好。做过于剧烈的运动。容易引起或加重女性痛经的症状。不利于女性健康。所以一般建议女性在期间不要做太剧烈的运动。

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