请用语音读文章网友提问：
据说吃燕麦有助于减肥。请问燕麦的热量高吗？
最佳回答：
燕麦热量高。
燕麦营养丰富。如蛋白质、脂肪、淀粉、氨基酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。100g燕麦的热量约为340卡。是典型的高纤维、高蛋白、高碳水化合物食物。燕麦的热量仍然很高。
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本文标题：燕麦热量会高吗
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