禁食3天身体的变化

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网友提问：

你好。我想咨询一下。禁食3天后身体的变化？

最佳回答：

1.头脑变得迟钝

禁食三天。因为身体缺糖摄入。大脑缺少用于思考的糖原。会出现思维变迟钝，记忆力下降的情况。

2.浑身无力

除了食物提供的能量，身体各个器官的运作。还需要食物中的维生素和各种无机盐。禁食三天会导致这些营养素的缺乏。全身无力，手脚无力。

3.消化不良

三天没吃东西。胃一直处于游离状态。会分泌大量胃酸刺激身体。提醒身体吃东西。胃酸过多可能会引起烧心、胃灼热等不适。

4.便秘

我已经连续三天没吃东西了。肠道内容物减少。肠道蠕动不能产生成型的粪便。很多人会便秘，口臭。

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