请用语音读文章网友提问：
好朋友吃薄荷糖像上瘾一样。有什么好的戒法吗？
最佳回答：
如果你不吃，你可以退出。
薄荷不是药物。即使不吃东西，也不会扰乱你的生理机能。出现戒断反应。让人觉得很惨。平时一段时间不吃薄荷糖。慢慢就能习惯了。只是一个简单的戒糖过程。如果你真的想在中间吃。可以尝试吃各种水果或者清淡的食物来改变口味。慢慢的，你就不会那么喜欢糖了。我自然退出了。不难。
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本文标题：吃薄荷糖上瘾怎么戒掉
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