游泳禁忌有哪些

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网友提问：

最近在学游泳。但是我不知道这种游泳应该有什么禁忌。能详细解释一下吗？

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1.禁忌人群

(1)化脓性中耳炎的人也不能游泳。因为中耳腔内带有细菌的脓液可能会流入池水。其他游泳者的污染。并使你的慢性化脓性中耳炎急性发作。

(2)患有肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎的人不适合游泳。剧烈活动后的人和酗酒者。不要马上游泳。

(3)患有严重心脏病、高血压和精神障碍的人。在水中容易突然晕倒或失去知觉。

(4)容易抽搐的癫痫患者不宜游泳。以防因突发而失去游泳技能的危险。

(5)病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者。不要参加游泳。以防止传染病的传播。

2.避免游泳时间过长。

如果你呆得太久。散热大于发热。皮肤上会出现鸡皮疙瘩和寒战。水要及时排出。每天游泳的持续时间一般不要超过2小时。

3.避免酒后游泳。

饮用后会消耗游泳体内储存的大量葡萄糖，出现低血糖。此外，酒精会抑制肝脏的正常生理功能。阻碍葡萄糖在体内的转化和储存。容易出事故。

4.经期忌游泳。

女性经期不能游泳。否则水中的病菌很容易进入子宫、输卵管等。引起感染。导致月经不调、月经过多、经期延长、阴道炎等妇科疾病。

5.避免饭前饭后游泳。

空腹游泳会影响食欲和消化功能。游泳也会发生头晕、疲劳等意外；吃饱肚子游泳也会影响消化功能。它还会导致胃痉挛。甚至呕吐腹痛。

6.剧烈运动后避免游泳。

剧烈运动后立即游泳。会加重心脏负担。容易出现心脏不适；同时剧烈运动后体能消耗更高。再次游泳后体温急剧下降。容易削弱抵抗力。引起感冒、喉咙痛等。

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