请用语音读文章网友提问：
我妈妈非常喜欢橘子。但是我最近没吃东西。她害怕体重增加。请问每天吃橘子会胖吗？
最佳回答：
适量饮食不仅不会发胖。还具有一定减肥效果。
橙子含有大量的维生素和膳食纤维。其中，膳食纤维能促进胃肠蠕动。从而加速人体排出体内多余的物质。可以促进减肥。其次。橘子的热量不高。适量食用，不用担心发胖。所以适量吃橘子不仅能防止发胖。还具有一定减肥效果。
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本文标题：天天吃橙子会胖吗
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