请用语音读文章网友提问：
买了一罐蜂蜜。想做蜂蜜水喝。却不知道什么时候是喝酒的最佳时机？
最佳回答：
最好在疲劳、血糖低的时候喝。
喝蜂蜜水主要是补充能量。一般在剧烈运动后，身体虚弱，血糖低的时候，最好喝适量的蜂蜜水。此时喝蜂蜜可以快速帮助人体抵抗疲劳，缓解低血糖症状。但是不要一下子喝太多。以免刺激肠胃。出现恶心、呕吐、腹泻等症状。一般一勺蜂蜜可以泡在250ml的水中饮用。
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本文标题：喝蜂蜜水的最佳时间表
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