燕窝功效是骗人的吗

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网友提问：

很多人都说吃燕窝营养价值高。但是这些大肆宣扬的效果符合事实吗？是骗人的吗？

最佳回答：

燕窝含有60%以上的蛋白质。属于高蛋白食物。与其他日常食物相比。它的蛋白质含量真的很出众。但是，人体吸收的蛋白质比例主要是必需氨基酸。与普通肉类食品相比。燕窝必需氨基酸的比例只有34%左右。很自卑。而经常吃的猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅占80%。

另外，燕窝最特别的成分。那是唾液酸。但这种成分也可以在牛羊肉、鸡蛋、牛奶中获得。还有一定要吃燕窝。现在假燕窝多了。里面可能没有什么特别的营养。甚至还添加了其他有害物质。所以很多人吃燕窝很难达到明显的滋补效果。吃燕窝也是无效的。甚至是谎言。

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