请用语音读文章网友提问：
菱角营养丰富。它尝起来很甜。你一次能吃多少菱角？
最佳回答：
10~15.
菱角含有丰富的蛋白质、淀粉、不饱和脂肪酸、膳食纤维等。虽然营养丰富。但不宜吃太多。如果菱角吃多了。可能会增加肠道的消化负担。从而引起消化不良、腹痛等症状。另外菱角性寒。如果长期吃多了。还可能引起脾胃虚寒。
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本文标题：菱角一次可以吃几个
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