吃菱角的好处

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网友提问：

菱角又脆又甜。因此.吃菱角有什么好处？

最佳回答：

健脾和胃

荸荠富含淀粉、膳食纤维等成分。可以促进肠胃蠕动。帮助食物消化。中医认为。荸荠有健脾养胃、健脾益气的功效。

祛暑解毒

菱角含有多种维生素和微量元素。营养丰富。其性寒凉。有祛暑解毒的功效。可用于中暑、口干等症。特别适合夏天吃。

消暑解渴

荸荠富含水分和糖分。又甜又脆。它可以作为水果生吃。具有清热生津、解暑退烧的功效。是夏秋季进补的药膳佳品。

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