请用语音读文章网友提问：
你好。我想咨询一下。瑜伽后多久可以洗澡？
最佳回答：
因人而异。正常情况下是半小时到一小时后。
练完瑜伽。会因身体运动而处于兴奋状态。加快心率。毛孔张开。如果马上洗澡，可能会导致血管扩张，血量增加。增加心脏负担。毛孔张开也容易导致寒湿进入体内。半小时到一小时后。身体状况慢慢恢复平静。不再流汗。这个时候洗澡比较好。
当然可以。有些人还练了几分钟瑜伽。没怎么运动。我不怎么出汗。心率没有变化。然后之后马上洗澡也没多大区别。
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本文标题：练完瑜伽多久可以洗澡
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