牛油果香蕉酸奶增肥吗

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网友提问：

妈妈很喜欢喝牛油果香蕉酸奶。但是她最近正在减肥。因为身体不好。请问牛油果香蕉酸奶会增肥吗？

最佳回答：

过度消耗增加体重。

一般来说，只要牛油果香蕉酸奶的摄入量在人体所需的食物能量摄入范围内。不会导致身体发胖。但是吃多了会导致体重增加。因为香蕉热量高，含糖量高。过量食用可能导致肥胖。其次。酸奶和牛油果含有一定量的脂肪。吃多了，消化系统就不能及时消化代谢。那么这些脂肪就会在人体内堆积。有发胖的可能。所以，过量食用牛油果、香蕉、酸奶会发胖。

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