请用语音读文章网友提问：
石榴是一种甜水果。石榴上市的时候。身边很多人都喜欢买吃的。女人一天能吃一个石榴吗？
最佳回答：
是的，你可以。
一个石榴的重量约为300-400克。003010年推荐：每天吃200-400g水果。可以补充维生素和无机盐。从剂量上来说。女人一天吃一个石榴是合适的。石榴含有维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等营养成分。女性适量食用对健康非常有益。
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本文标题：女人可以一天吃一个石榴吗
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