请用语音读文章网友提问：
无花果是生活中常见的水果。许多人喜欢每天吃饭。有一份食物可以吃。无花果一次吃多少好？
最佳回答：
1-4为宜。
无花果是一种营养丰富的水果。吃无花果可以滋补身体。但是吃多了会增加肠道的消化负担。你应该控制每天的摄入量。不宜吃太多。以免引起肠胃不适。建议每天不要超过4个。
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本文标题：无花果一次吃多少好
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