请用语音读文章网友提问：
我今天买了一个椰子。吃了椰子汁和椰子肉之后，我的胃感觉不舒服。请问，椰子肉吃多了不好吗
最佳回答：
椰子肉吃多了有一定的坏处。虽然椰子肉的营养价值非常丰富。好吃。适量吃一些椰子肉可以有效刺激食欲。并且具有美容养颜、促进肠道排便、健脾消食的功效。但是椰子肉本身就是一种寒性食物。吃多了会导致腹痛腹泻；而且椰子肉中糖和碳水化合物的含量比较高。吃得太多容易导致肥胖。建议一次不要吃太多。
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本文标题：吃多了椰子肉有坏处吗
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