请用语音读文章网友提问：
人一天中什么时候吃鲜奶最好？什么时候喝鲜奶最好？
最佳回答：
早上好。
鲜奶含有许多营养成分。富含蛋白质和脂肪。它还含有钙、铁和锌等矿物质。早上喝牛奶可以为人体补充多种营养。它有提供能量的功能。还能增加早餐的营养价值。
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本文标题：鲜奶什么时候喝最好
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