吃甜瓜需要注意什么

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网友提问：

请问吃瓜要注意什么？

最佳回答：

1.甜瓜不建议食用。

瓜梗含有苦味毒素。比如葫芦素B、葫芦素e等结晶性苦味物质，这些物质进入人体后会刺激胃黏膜。它不容易被人的胃吸收。所以可能会引起呕吐腹泻。建议最好把瓜子去掉，平时吃。

2.不要吃得太多。

人体营养的日常摄入必须均衡多样。虽然甜瓜营养丰富。含有人体所需的能量和多种维生素。但是过量食用可能会影响其他营养素的摄入。从而造成人体的失衡或营养过剩。

3、不建议吃大量生冷食物。

瓜性寒，味甘。通常吃完饭后，会给身体带来一些冷空气。此时如果过量食用西瓜、火龙果、猕猴桃等寒性水果。可能会增加体内的寒气。从而引起腹泻、腹痛等。

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