请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。但是我很喜欢甜瓜。请问减肥期间可以吃瓜吗？
最佳回答：
减肥期间建议少吃或不吃瓜。
虽然哈密瓜本身热量不高。但是甜瓜含糖量很高。过量食用导致糖分积累过多。特别是甜瓜中的糖类，如葡萄糖和果糖。它容易被人体吸收和消化。可能会导致肥胖。所以减分期间一般建议少吃或不吃瓜。
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本文标题：减肥期可以吃甜瓜吗
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