减肥薏米粥一天吃几次

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网友提问：

请问如果喝薏米粥减肥。你一天要吃几次？

最佳回答：

就1-2次。

薏米粥主要起到辅助减肥的作用。减少其他高热量食物的摄入。一般建议每天服用1-2次。吃得太多容易影响健康。因为薏米粥中的营养成分有限。如果只吃薏米粥，是无法满足人体的基本需求的。它会导致疲劳和虚弱。精神状态差。其他营养素也要同时摄入。如：蛋白质、维生素、糖、水、无机盐等。此外，还要通过合理的运动来增强脂肪代谢。

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